Klassinen tyyli

Pohjatyö: Pesu ja föönaus

Ositus: Kruunualue erikseen ja sivuilta osiot. Kruunualueelta otin vielä jaon etuosaan.

1. Alaosan hiukset tupeerasin voimakkaasti.

2. Vedin hiukset toiselle laidalle tasoittaen pinnan ja kiinnittäen pinneittä keskiosasta hiukan sivummalle hiukset kiinni.

3. Aukiolevat hiukset jaoin puoliksi ja tasoitin pinnan. Lähdin muodostamaan banaaninutturan alaosaa tiukasti kiinni.

4. Kun banaaninuttura oli valmis, lähdin kihartamaan sivuosia sekä kruunualueen takaosaa. Kiinnitin pinneillä pääliosan kiharat kiinni.

5. Tupeerasin osion joka oli kaikista etummaisena. Silotin pinnan niin etten kuitenkaan hävittänyt tupeerausta, jotta etuosa kohoaisi kauniisti.

6. Lopuksi kiinnitin koristeen paikoilleen sekä sivuosioiden kiharat pinneillä.

Tuotteet: Four reasons lämpösuojasuihke, hiuspuuteri, working spray, paul mitchell öljy sekä vahvempi hiuslakka.

Tarvikkeet: Muotoilurauta, pinnit, tupeerauskampa, aukikampausharja.

Itsearviointi

a) työprosessin hallinta: Suunnitelma oli selkeä banaaninutturan osalta. Jätin pääliosan suunnitelman työvaiheisiin. Olen tyytyväinen kampauksen lopputulokseen mutta selkeästi huomasin lopussa että suunnittelu olisi ollut hyvä tehdä aikaisemmin. Kuvissa häiritsevää on koriste, mutta todellisuudessa koriste ei liian voimakkaasti ponnaha esiin kampauksesta. 

b) Työtehtävän hallinta: Etuosan olisin voinut huolitella paremmin.

c)  Työn perustana olevan tiedon hankinta: Pääliosan toteutuksessa suunnittelin ja mietin montaa ideaa miten toteuttaisin kampauksen. 

d) Elinikäisen oppimisen avaintaidot: Sain ohjeistusta banaaninutturan tekemisessä, joka onnistui mielestäni tosi hyvin. Noudatin aikatauluja ja jätin hyvin aikaa pääliosan ideointiin.

moderni tyyli

Pohjatyö: Pesu, föönaus ja kihartaminen puikolla niin että tupeerasin jokaista osiota hieman tyvestä.

Ositus: Kruunualue erikseen ja kummaltakin sivulta osio 

1. Heti kruunualueen alapuolelta otin osion jonka kiinnitin ponihännälle. Ponihännän alapuolelle jätin hiuksia auki.

2. Kummaltakin puolelta ponihäntää otin pieniä osioita ja kiinnitin ne ponihäntään kiinni.

3. Irrotin kruunualeen ja lähdin pienin osioin kiinnittämään niitä painopisteeseen eli ponihännän kohtaan. 

3. Vasemman puolisen osion punoin painopistettä kohti.

4. Oikean puoliseen osioon tein löysän letin ja sekin painopistettä kohti.

Tuotteet: Four reasons lämpösuojasuihke, hiuspuuteri, working spray ja kiiltosuihke.

Tarvikkeet: Lämpöpuikko kihartamiseen, pinnit, tupeerauskampa, aukikampausharja.

 Itsearviointi

a) Työprosessin hallinta: Suunnittelin aluksi sivulle laskeutuvaa kiharakampausta. Kiharoiden kiinnittämisen yhteydessä se tuntui mahdottomalta joten luovuin ideasta. Kun kampaus oli muka valmis lähdin taas ideoimaan ja kuvista näkee lopputuloksen. Kampaus suuntaa kohti vasenta olkapäätä. Suunnitelmat siis muuttuivat kesken kampausta. Jos olisin lähtenyt työstämään jo alkuvaiheessa kampausta vasemmalle niin luultavasti hiukset olisivat yltäneet pidemmälle. Lopussa kokeilin myös lisäkettä, mutta lisäkkeen hiukset eivät kihartuneet toivotulla tavalla joten jätin ne kampauksesta pois. 

b) työtehtävän hallinta: olisin voinut hyödyntää jo alkuvaiheessa enemmän tuotteita jotta kiharoista olisi tullut selvempiä.

c)työn perustana olevan tiedon hankinta: pallottelin erilaisia ideoita kampauksen suhteen.

d) elinikäisen oppimisen avaintaidot: työstin kampauksen itsenäisesti ja aikataulujen mukaisesti. 

 

Luonnollinen tyyli

Huoleton kiharanuttura

Ositus: kruunualue erilleen. Molemmille puolille suorakaiteen mallinen osio sekä molemmille puolille korvan taakse osio. Jaa takaosa kolmeen osaan. 

1. Kiharra pääliosa muotoiluraudalla ja jätä jäähtymään.

2. Tee takaosaan viisi löysää lettiä. Tee keskimmäisestä letistä sykerö ja kiinnitä pinneillä käyttäen ristikkäiskiinnitystä. Jatka kahden seuraavan sykerön tekemistä ensimmäisen viereen. 

3. Avaa pääliosa ja tupeeraa takaraivo koholle.

4. Aloita nutturan kokoaminen keskeltä. Tee sykerö lettien päälle niin että siitä muodostuu "korvapuustia" muistuttava.

4. Kiinnitä sivuletit nutturaan löysästi piillottaen punoksen pää.

5. Puno sivuosiot ja revi siitä kevyesti osioita ulospäin. Kiinnitä punos nutturaan.

Tuotteet: Four reasons lämpösuojasuihke, hiuspuuteri sekä working spray.

Välineet: Muotoilurauta, pinnit, kuminauhat lettien kiinnitykseen, tupeerauskampa, aukikampausharja.

Itsearviointi

 a) työprosessin hallinta: Pyrin seuraamaan ohjeita tarkasti ja toteuttamaan kampauksen niiden mukaan. Liiallinen ohjeiden seuraaminen tuotti hankaluuksia eikä lopputuloksesta tullut huoleton kiharanuttura. 

b) työtehtävän hallinta: hankaluuksia tuotti pääliosan kiinnitys lettiin. En onnistunut saamaan siitä "korvapuustin" näköistä. 

c) työn perustana olevan tiedon hankinta: kesken kampausta huomasin ettei lopputuloksesta tulisi ohjeiden kaltaista joten lähdin vähän soveltamaan omia ideoita. 

d) elinikäisen oppimisen avaintaidot: Sain apua osioiden kiinnittämisen suunnittelussa ja miten kannattaisi toteuttaa jotta kampaus olisi yhteneväisen näköinen. 

Kampauksen perustermit

Suunta: 

Kampauksen kokonaissuunta ja hiuksia hallitseva kulkusuunta kampauksen sisällä. Kampauksen suuntia ovat vertikaalinen eli pystysuora, horisontaalinen eli vaakasuora ja diagonaalinen eli viisto. Pohjatyötekniikoilla ja osituksella vaikutetaan mm. suuntien muodostumiseen.

Painopiste: 

Kampauksen kohta, jossa on eniten hiusmassaa ja kampaussuunnat kohtaavat sekä korostuvat. Hiusten kiinnitys esim. ponihäntä sijaitsee painopisteessä. Painopiste voi olla esim. niskassa, päälaella, takaraivolla tai sivussa.

Muoto:

Muodossa erottuvat kampauksen ääriviivat. Erilaisia muotoja voi esiintyä myös kampauksen sisällä. Muoto voidaan tulkita kaksi tai kolmiulotteiseksi. Kampaus voi olla muodoltaa pyöreä, neliömäinen, kolmio jne. 

Pinta:

Kampauksen pintarakenne. Aktiivinen pinta, esim. kihara tuo kampaukseen keveyttä. Passiivinen pinta, esim. tupeerattu siloiteltu kiiltävä pinta luo kampauksellisen ja rauhallisen vaikutelman.

Tehtävä ravitsemuksesta

 Monipuolisessa ruokavaliossa on sopivasti energia- ja suojaravintoaineita.

Energiaravintoaineet antavat elimistölle polttoainetta eli energiaa. 

Energiaa saa: 

• hiilihydraateista: pääasiallinen energianlähteemme arkiaskareissa ja liikunnassa (viljatuotteet, peruna, kasvikset, marjat ja hedelmät)
• proteiineista: elimistön rakennusaine, jota tarvitaan kasvuun ja kehitykseen sekä liikunnassa kehittymiseen ja siitä palautumiseen (liha, kana, kala, kananmuna ja maitotuotteet)
• rasvoista 

-pehmeä rasva: kasviöljyt kuten rypsi- ja oliiviöljy tai rasvainen kala, pähkinät, kasviöljypohjaiset leivänpäällyslevitteet ja margariinit = hyvälaatuinen rasva.

-Piilorasva: rasvaiset ruuat esim. pitsa, makkara jne. =pahalaatuinen rasva

 Kolesteroli on rasvan kaltainen aine, jota ihminen saa ruuasta. Kolesterolia on ainoastaan eläinkunnan tuotteissa. Elimistö käyttää kolesterolia solujen sekä hormonien rakennusaineena.

Suojaravintoaineet 

• rauta (hapen kuljetus)
• C- ja E-vitamiinit (suojaavat soluja vaurioilta ja auttavat palautumaan liikunnan aiheuttamasta rasituksesta)
• Kalsium ja D-vitamiini (luuston kasvu).

Lautasmalli

apuna hyvän aterian koostamisessa.

Täytä puolet lautasesta kasviksilla, esimerkiksi raasteilla, salaatilla ja lämpimällä kasvislisäkkeellä. Perunan osuus lautasesta on noin neljännes. Perunan sijaan voit syödä riisiä, pastaa tai muita viljavalmisteita. Lautasesta noin neljännes jää kala-, liha- tai munaruoalle, jonka voit korvata palkokasveja, pähkinöitä tai siemeniä sisältävällä kasvisruoalla. Valitse ruokajuomaksi rasvatonta maitoa, piimää tai vettä. Lisäksi ateriaan kuuluu täysjyväleipää, jonka päällä on sipaisu pehmeää kasvirasvalevitettä. Marjat tai hedelmät jälkiruokana täydentävät aterian.

 

 https://www.evira.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/lautasmalli/

Hiusten ja ihon hyvinvointi

• A-, C- ja E-vitamiinit sekä seleeni auttavat ehkäisemään ihon ennenaikaista vanhenemista
• B-vitamiinit ehkäisevät hiusten ennenaikaista harmaantumista. B-vitamiineja saa täysjyväviljatuotteista, lihasta, maidosta, kalasta ja vihanneksista.
•  Pii on tärkeä hivenaine, se vahvistaa sidekudoksia, kuten luita, kynsiä ja hiuksia.
• Kuparia tarvitaan ihoon ja hiuksiin väriä antavan melaniinipigmentin valmistukseen.
• Välttämättömät, hyvät rasvahapot (eli omega-3 ja -6) auttavat säilyttämään ihon kosteustasapainon.

Teksti Marikasta joka on kiireinen kolmekymppinen nainen. Ruokavalio ei ole kunnossa. Ruokailu tulisi olla säännöllisempää ja syödä useasti päivässä pieniä aterioita. Marikan kannattaisi tehdä kotona jo valmiiksi ateriat rasiaan. Veden juonti tulisi olla 1-1,5L päivässä. Pii olisi tärkeä hivenaine Marikan kannalta, koska ongelmana oli hiusten lähteminen runsaasti ja pii vahvistaa mm. hiuksia. Omega tulisi myös huomioida Marikan kohdalla, säilyttääkseen ihon kosteustasapainon.  

Vapaa tyyli

Silmukkakampaus

 Tarvikkeet: muotoilurauta, pinnejä ja tupeerauskampa.

Esikäsittelyt: Hiusten pesu ja kuivaus. Kiharoiden tekeminen muotoiluraudalla.

Muotoilutuotteet: Four reasons lämpösuojasuihke sekä working spray

Aloitin osioiden kiinnittämisen päälaelta. Tupeerasin osion kevyesti ennen kiinnittämistä. Kiinnitin osiot kaksoisilmukkatekniikalla. Kun olin kiinnittänyt osiot päälaelta, siirryin taakse ja sivuille kiinnittämään silmukoita. Silmukkakampaukseen voi yhdistää myös muita tekniikoita, mutta halusin jättää kampauksen simppeliksi.

Itsearviointi

a) työprosessin hallinta: Suunnitelma oli alussa selvä, mutta työstäessä kampausta suunnitelmat muuttuivat vapaammaksi ja aloin muodostaa kampausta sen mukaan mikä näytti mielestäni hyvältä. 

b) työtehtävän hallinta: olisin voinut huolitella paremmin silmukoiden kiinnityksen jotta lopputulos ei olisi ollut niin karvaisen näköinen. Tuotteiden käyttöä olisi voinut laajentaa ja käyttää paremmin hyödyksi. 

c) työn perustana olevan tiedon hankinta: Ideat kampauksen suhteen olivat aika vähäiset ja olisin voinut paneutua paremmin kampauksen tekemiseen.

d) elinikäisen oppimisen avaintaidot: Tein aikalailla kampauksen itsenäisesti ja työstin sitä aika pitkään.